Radsport
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Saisoneröffnung der Radsportabteilung am Sonntag und Informationsabend zum Thema Grundlagen des Ausdauertrainings im Radsport
Am letzten Donnerstag wurden 20 Radlerinnen und Radler von Holger Deifuß über das Thema Grundlagen des Ausdauertrainings im Radsport informiert.
Holger Deifuß ist Sportlehrer, Radsportler im SV Herbern, als langjähriger Extremsportler zu bezeichnen und hatte auf der letzten Jahresversammlung spontan zugesagt einen entsprechenden Informationsabend zu gestalten. Rechtzeitig vor der Saisoneröffnung am nächsten Sonntag, sollte den Interessierten ein erster Abend angeboten werden.
Die Themenschwerpunkte waren körperliche Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Energiebereitstellung bei Ausdauerbelastungen, Steuerung der Intensität bei Ausdauerbelastungen und Methoden des Ausdauertrainings.
An diesen kurzweiligen und sehr informativen Vortrag schloss sich eine Diskussions- und Fragerunde an, die auf die ganz unterschiedlichen und individuellen Aspekte der verschiedenen, persönlichen Trainingsziele einging.
Am Sonntag, 26. März 2017, um 10.00 Uhr (Vorsicht !! Zeitumstellung beachten), startet die Radsportabteilung in die neue Saison. Nach einem gemeinsamen Frühstück im Sportheim an der Werner Straße soll sich eine ca. 90 minütige, gemeinsame Ausfahrt anschließen.
Holger Deifuß ist Sportlehrer, Radsportler im SV Herbern, als langjähriger Extremsportler zu bezeichnen und hatte auf der letzten Jahresversammlung spontan zugesagt einen entsprechenden Informationsabend zu gestalten. Rechtzeitig vor der Saisoneröffnung am nächsten Sonntag, sollte den Interessierten ein erster Abend angeboten werden.
Die Themenschwerpunkte waren körperliche Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Energiebereitstellung bei Ausdauerbelastungen, Steuerung der Intensität bei Ausdauerbelastungen und Methoden des Ausdauertrainings.
An diesen kurzweiligen und sehr informativen Vortrag schloss sich eine Diskussions- und Fragerunde an, die auf die ganz unterschiedlichen und individuellen Aspekte der verschiedenen, persönlichen Trainingsziele einging.
Am Sonntag, 26. März 2017, um 10.00 Uhr (Vorsicht !! Zeitumstellung beachten), startet die Radsportabteilung in die neue Saison. Nach einem gemeinsamen Frühstück im Sportheim an der Werner Straße soll sich eine ca. 90 minütige, gemeinsame Ausfahrt anschließen.
