Hallo,

und plötzlich steht Weihnachten vor der Tür......
Hier die neuesten Info's für den Dezember:

05.12.  Halbmarathon/10 km Laufen, Walken und Weihnachtsfeier
Unser traditioneller Jahresabschluss. Start und Ziel ist am Hallenbad.

Für den Ablauf haben wir Folgendes geplant:
Ziel: Alle Teilnehmer sollen möglichst gleichzeitig um 15:00 Uhr wieder Hallenbad ankommen!

Für den Halbmarathon bedeutet das z. B.

bei 7:00 Min/km -> Start um 12:30 Uhr
bei 6:00 Min/km -> Start um 12:55 Uhr
bei 5:30 Min/km -> Start um 13:05 Uhr
...
Der Start für die 10 km laufen ist dann entsprechend (13:50 Uhr bis 14:05 Uhr). Für 10 km Walken ist der Start um 13:00 Uhr.
Die 10 km-Strecke startet auf der Rieth an der Schutzhütte. Die 5 km-Strecke bei Selhorst in Forsthövel. Bitte organisiert Euch in entsprechenden Fahrgemeinschaften.

Die Strecke könnt Ihr Euch hier ansehen:
http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=tgvbqpjselytdszc&isFullScreenLea...
!Die Strecke ist nicht markiert! Bitte macht Euch mit der Karte vertraut.

Ab 18:00 Uhr startet dann unsere Feier im Sportheim am Siepen (Kunstrasen).

Für das Essen bitten wir um eine Umlage von 10 €. Für die Getränke sammeln wir, wie im letzen Jahr.

Westerwinkellauf-Jacken
Falls Ihr noch eine Westerwinkellauf Regenjacke zu je 5 € erwerben möchtet, könnt Ihr Euch hier eintragen.
http://doodle.com/poll/32c25uusf8bpd96u

11.12. Wintercitylauf in Ahlen
Um 19:30 Uhr startet der Wintercitylauf in Ahlen. Ein Gruppenanmeldung findet nicht statt. Wer Lust hat mit zu Laufen, meldet sich bitte bei mir.

31.12. Silversterlauf
Wie gewohnt startet der Herberner Silvesterlauf um 14:00 Uhr am Sportplatz am Siepen.

Februar: Heilfasten mit dem Lauftreff
Ein erster Kurs startet in der zweiten Januar-Woche. Da noch weitere Nachfragen zum Heilfasten waren möchte ich hier mal versuchen, ob wir noch einen zweiten Kurs zusammen bekommen.
Falls Ihr Interesse habt, könnt Ihr Euch hier noch anmelden:  http://doodle.com/poll/cdbhf3veq6zvm7tu

13.01. Lauftreffsitzung
Zeit das neue Jahr zu planen.  Die Agenda folgt noch. Bitte den Termin schon mal vormerken.