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33 Läuferinnen und Läufer erlaufen sich das Laufabzeichen Stufe 2 des DLV

Ende März begann der Einsteigerkurs des Lauftreffs Westerwinkel mit einem Infoabend. Michael Hölscher erläuterte den  zahlreichen Interessenten das Trainingskonzept und bereitete sie darauf vor, was in den nächsten 8 Wochen zu erwarten ist. Das Ziel des Kurses bestand darin, nach erfolgreichem Abschluss in der Lage zu sein, 30 Minuten ohne Gehpause laufen zu können. Dies entspricht den Anforderungen des Laufabzeichens der Stufe 2 des DLV.
Bei der ersten Einheit versammelten sich bei besten Laufbedingungen ca. 40 Laufinteressenten.  Auf dem Trainingsplan standen an diesem Abend 6 Laufeinheiten à 2 Minuten, unterbrochen von 1:30 Minuten Gehpause. Für viele der Anwesenden war zu diesem Zeitpunkt der Gedanke, in zwei Monaten eine halbe Stunde ohne Unterbrechung zu laufen, eine große Herausforderung.
Die Laufeinheiten wurden kontinuierlich gesteigert und am Ende des Kurses haben 33 Läuferinnen und Läufer die 30 Minuten ohne Gehpause geschafft und somit das Laufabzeichen der Stufe 2 des DLV erhalten. Die Übergabe der Urkunden durch das Trainerteam erfolgte am Sportheim Siepen, wo die Leistung bei bestem Wetter mit einem kleinen Umtrunk gefeiert wurde.
Die Verantwortlichen des Lauftreffs hoffen natürlich, dass der Ehrgeiz dieser Läufer noch nicht gestillt ist. Direkt im Anschluss startet der Aufbaukurs, der zum Ziel hat, das Laufpensum in einem angemessenen Zeitraum auf 60 Minuten ohne Gehpause zu steigern. Zu diesem Training sind auch Quereinsteiger herzlich willkommen. Ein weiterer Anreiz wird es sein, im September mit mehreren Staffeln beim Münster-Marathon am Staffel-Wettbewerb teilzunehmen. Auch der Westerwinkellauf im November sollte Motivation für die Läufer sein.